«5 вёрст» — четыре года вместе: в Элисте состоится праздничный старт с подарками для участников - РИА Калмыкия

13 июня крупнейшему в России движению бесплатных парковых пробежек «5 вёрст» исполняется 4 года. В честь этого события праздничные старты одновременно пройдут на более чем 200 локациях по всей стране.

День объединит активистов от Калининграда до Южно-Сахалинска — Элиста тоже выйдет на дистанцию в одном строю с другими городами.

Как сообщают организаторы, старт в столице Калмыкии состоится в парке «Дружба». Сбор участников начнется в 6:40, затем пройдет разминка, а в 7:00 дадут общий старт. Дистанция составляет 5 км, и приятная особенность в том, что ее можно не только пробежать, но и пройти шагом. Участие бесплатное, требуется лишь регистрация на сайте 5verst.ru.

Движение «5 вёрст» было основано в июне 2022 года. За четыре года проект вырос из нескольких локальных точек в крупнейшую сеть бесплатных еженедельных парковых пробежек страны.

Принцип остаётся неизменным: «5 вёрст» — это не соревнование. Каждый преодолевает дистанцию в комфортном для себя темпе. Можно бежать быстро или трусцой, а можно пройти трассу пешком. Последним всегда финиширует замыкающий волонтёр, чтобы никто не остался без поддержки. Если вы не хотите бежать — можно записаться в помощники и участвовать в организации старта.

Для участия достаточно один раз зарегистрироваться на сайте, сохранить QR-код и прийти в субботу на место старта. Повторная регистрация не нужна. После финиша участник получает письмо с результатом на электронную почту.

За четыре года движение доказало: массовый спорт может быть по-настоящему доступным — без взносов, требований к уровню подготовки и соревновательного давления.

В день четырёхлетия участников в Элисте ждёт особая программа: праздничный старт, розыгрыш призов, а после пробежки — праздничный торт и чаепитие для всех.

Движение «5 вёрст» открыто для всех категорий:

— семей с детьми (можно бежать с коляской, а с 4 лет дети могут участвовать самостоятельно);

— активных бегунов и спортсменов;

— людей старшего возраста;

— людей с ограниченными возможностями здоровья;

— любителей скандинавской ходьбы;

— тех, кто выходит на дистанцию впервые.

Специальная подготовка не требуется. Возрастных ограничений нет.

Рекомендации: одеваться по погоде, надевать головной убор, брать с собой воду.

Как принять участие. Три шага:

- Зарегистрироваться на 5verst.ru — один раз, бесплатно.

- Сохранить QR-код участника.

- Прийти 13 июня в парк «Дружба» (разминка в 06:45, старт в 07:00).

Точное время старта, описание трассы и место сбора доступны на сайте в разделе «Карта мероприятий».

«Четыре года назад идея еженедельных бесплатных пробежек казалась многим слишком простой. Сегодня каждую субботу по всей России финишируют тысячи людей — и среди них есть те, кто пришёл впервые именно потому, что здесь нет соревнований, осуждения и барьеров. 13 июня мы приглашаем всех жителей Элисты стать частью этого праздника — и, возможно, найти своё субботнее утро навсегда», — отметил Вячеслав Настинов, руководитель старта «5 вёрст Элиста».